Une surcharge de travail, une perte de sens quant à l'activité professionnelle ou des problèmes relationnels prégnants, peuvent mener à une détresse psychologique ayant des répercussions psychiques et somatiques.

 

    Mieux identifiés et reconnus, les cas de burn-out et d’épuisement professionnel semblent de plus en plus nombreux au sein des entreprises.

 

    De nombreuses études prouvent par ailleurs que des collaborateurs heureux sont plus efficaces et productifs. C'est pourquoi nous observons une augmentation des interventions de professionnels spécialisés dans la communication bienveillante et la gestion des émotions/du stress, au sein des équipes.

 

 

Objectifs :

 

 - Réduire les facteurs de risques psycho-sociaux (Épuisement professionnel, troubles de sommeil, irritabilité, maux de dos...) ;

 - Augmenter la motivation et l’implication à long terme ;

 - Apprendre à gérer les conflits, le stress, la pression, etc...

 - Prise de parole en public (trac, émotivité, rougissements, bégaiements...) ;

 - Favoriser l’épanouissement des salariés afin qu'ils puissent développer leurs compétences, et exprimer leur potentiel (Créativité,

   prise de décision, confiance en soi et dans l'équipe...) ;

 - Travailler sur le besoin de contrôle, le perfectionnisme ;

 - Bénéficier d'un accompagnement au changement (nouveau poste, promotion, réorientation…) ;

 - Améliorer les conditions de travail et la performance globale des entreprises (Gestion du temps et priorisation des actions) ;

 - Prévenir le burn out ;

 - Diminuer l’absentéisme.

   Une surcharge de travail, une perte de sens quant à l'activité professionnelle ou des problèmes relationnels prégnants, peuvent mener à une détresse psychologique ayant des répercussions psychiques et somatiques.

 

    Mieux identifiés et reconnus, les cas de burn-out et d’épuisement professionnel semblent de plus en plus nombreux au sein des entreprises.

 

    De nombreuses études prouvent par ailleurs que des collaborateurs heureux sont plus efficaces et productifs. C'est pourquoi nous observons une augmentation des interventions de professionnels spécialisés dans la communication bienveillante et la gestion des émotions/du stress, au sein des équipes.

 

 

Objectifs :

 

- Réduire les facteurs de risques psycho-sociaux (Épuisement professionnel, troubles de sommeil, irritabilité, maux de dos...) ;

 - Augmenter la motivation et l’implication à long terme ;

 - Apprendre à gérer les conflits, le stress, la pression, etc...

 - Prise de parole en public (trac, émotivité, rougissements, bégaiements...) ;

 - Favoriser l’épanouissement des salariés afin qu'ils puissent développer leurs compétences, et exprimer leur potentiel (Créativité,

   prise de décision, confiance en soi et dans l'équipe...) ;

 - Travailler sur le besoin de contrôle, le perfectionnisme ;

 - Bénéficier d'un accompagnement au changement (nouveau poste, promotion, réorientation…) ;

 - Améliorer les conditions de travail et la performance globale des entreprises (Gestion du temps et priorisation des actions) ;

 - Prévenir le burn out ;

 - Diminuer l’absentéisme.

    Une surcharge de travail, une perte de sens quant à l'activité professionnelle ou des problèmes relationnels prégnants, peuvent mener à une détresse psychologique ayant des répercussions psychiques et somatiques.

 

    Mieux identifiés et reconnus, les cas de burn-out et d’épuisement professionnel semblent de plus en plus nombreux au sein des entreprises.

 

    De nombreuses études prouvent par ailleurs que des collaborateurs heureux sont plus efficaces et productifs. C'est pourquoi nous observons une augmentation des interventions de professionnels spécialisés dans la communication bienveillante et la gestion des émotions/du stress, au sein des équipes.

 

 

Objectifs :

 

- Réduire les facteurs de risques psycho-sociaux (Épuisement professionnel, troubles de sommeil, irritabilité, maux de dos...) ;

 - Augmenter la motivation et l’implication à long terme ;

 - Apprendre à gérer les conflits, le stress, la pression, etc...

 - Prise de parole en public (trac, émotivité, rougissements, bégaiements...) ;

 - Favoriser l’épanouissement des salariés afin qu'ils puissent développer leurs compétences, et exprimer leur potentiel (Créativité, prise de décision, confiance en soi et dans l'équipe...) ;

 - Travailler sur le besoin de contrôle, le perfectionnisme ;

 - Bénéficier d'un accompagnement au changement (nouveau poste, promotion, réorientation…) ;

 - Améliorer les conditions de travail et la performance globale des entreprises (Gestion du temps et priorisation des actions) ;

 - Prévenir le burn out ;

 - Diminuer l’absentéisme.

    Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.

 

    Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.

 

 

Objectifs :

 

 - Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu,

   reconnu et valorisé, tout en étant soi-même;

 - Diminuer l'anxiété sociale;

 - Apporter un contexte convivial;

 - Rompre l’isolement;

 - Développer la confiance en soi.

   Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.

 

    Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.

 

 

Objectifs :

 

 - Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé,

   tout en étant soi-même;

 - Diminuer l'anxiété sociale;

 - Apporter un contexte convivial;

 - Rompre l’isolement;

 - Développer la confiance en soi.

   Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.

 

    Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.

 

 

Objectifs :

 

 - Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé,

   tout en étant soi-même;

 - Diminuer l'anxiété sociale;

 - Apporter un contexte convivial;

 - Rompre l’isolement;

 - Développer la confiance en soi.

              Atelier Communication Non Violente

 

 

   Comment exprimer un désaccord ou une frustration sans offenser ses collaborateurs ? Comment désamorcer une situation conflictuelle et la transformer en opportunité de dialogue avec son équipe ?

    Certains élèvent vite la voix, se mettent en colère quand d’autres n’osent pas s'exprimer, préfèrant se taire pour éviter les jugements ou les conflits. Il y a aussi ceux qui n’arrivent pas à clarifier leurs idées, et ceux qui croient tout comprendre. Il y a ceux qui doivent animer...

    Appliquée au monde professionnel, la Communication Non Violente permet de gagner en qualité de vie au travail. Apprendre à reformuler, mieux écouter mais aussi identifier ses besoins dans une relation ou dans un collectif aide à (re)trouver sa place et à donner plus du sens à son travail.

    Au sein des équipes, le processus de la CNV permet de clarifier les enjeux, faciliter la prise de décision et la mise en œuvre de projets. La pratique de la CNV permet de développer un climat de confiance, de coopération et de solidarité entre collègues, quel que soit le rôle de chacun. Elle apprend à exprimer ses besoins de manière assertive, sans porter de jugement envers son interlocuteur.

    Dans une démarche de prévention des violences internes, cette formation a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux vertus de la communication constructive et bienveillante et de leur donner les clés pour la mettre en pratique au quotidien.

    À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure d’identifier les freins d’une posture coopérative et de formuler leurs besoins de manière authentique.

 

 

Objectifs :

 

 - Prévenir et résoudre les conflits interpersonnels ;

 - Améliorer les relations entre collaborateurs ;

 - Renforcer la coopération entre collaborateurs (team-building) ;

 - Motiver les employés, donner du sens à leur travail ;

 - Développer, Stimuler la créativité des équipes ;

- Accroître les performances ;

- Faciliter les contacts avec la clientèle ou autre acteur extérieur ;

- Formation du personnel ;

- Supervision des équipes (analyse de pratique) ;

- Médiation de conflits ponctuels ;

- Soutien aux responsables d’équipes ;

- Accompagnement et formation de l’équipe de direction.

        Atelier Communication Non Violente

 

 

   Comment exprimer un désaccord ou une frustration sans offenser ses collaborateurs ? Comment désamorcer une situation conflictuelle et la transformer en opportunité de dialogue avec son équipe ?

    Certains élèvent vite la voix, se mettent en colère quand d’autres n’osent pas s'exprimer, préfèrant se taire pour éviter les jugements ou les conflits. Il y a aussi ceux qui n’arrivent pas à clarifier leurs idées, et ceux qui croient tout comprendre. Il y a ceux qui doivent animer...

    Appliquée au monde professionnel, la Communication Non Violente permet de gagner en qualité de vie au travail. Apprendre à reformuler, mieux écouter mais aussi identifier ses besoins dans une relation ou dans un collectif aide à (re)trouver sa place et à donner plus du sens à son travail.

    Au sein des équipes, le processus de la CNV permet de clarifier les enjeux, faciliter la prise de décision et la mise en œuvre de projets. La pratique de la CNV permet de développer un climat de confiance, de coopération et de solidarité entre collègues, quel que soit le rôle de chacun. Elle apprend à exprimer ses besoins de manière assertive, sans porter de jugement envers son interlocuteur.

    Dans une démarche de prévention des violences internes, cette formation a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux vertus de la communication constructive et bienveillante et de leur donner les clés pour la mettre en pratique au quotidien.

    À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure d’identifier les freins d’une posture coopérative et de formuler leurs besoins de manière authentique.

 

 

Objectifs :

 

 - Prévenir et résoudre les conflits interpersonnels ;

 - Améliorer les relations entre collaborateurs ;

 - Renforcer la coopération entre collaborateurs (team-building) ;

 - Motiver les employés, donner du sens à leur travail ;

 - Développer, Stimuler la créativité des équipes ;

- Accroître les performances ;

- Faciliter les contacts avec la clientèle ou autre acteur extérieur ;

- Formation du personnel ;

- Supervision des équipes (analyse de pratique) ;

- Médiation de conflits ponctuels ;

- Soutien aux responsables d’équipes ;

- Accompagnement et formation de l’équipe de direction.

              Atelier Communication Non Violente

 

 

   Comment exprimer un désaccord ou une frustration sans offenser ses collaborateurs ? Comment désamorcer une situation conflictuelle et la transformer en opportunité de dialogue avec son équipe ?

    Certains élèvent vite la voix, se mettent en colère quand d’autres n’osent pas s'exprimer, préfèrant se taire pour éviter les jugements ou les conflits. Il y a aussi ceux qui n’arrivent pas à clarifier leurs idées, et ceux qui croient tout comprendre. Il y a ceux qui doivent animer...

    Appliquée au monde professionnel, la Communication Non Violente permet de gagner en qualité de vie au travail. Apprendre à reformuler, mieux écouter mais aussi identifier ses besoins dans une relation ou dans un collectif aide à (re)trouver sa place et à donner plus du sens à son travail.

    Au sein des équipes, le processus de la CNV permet de clarifier les enjeux, faciliter la prise de décision et la mise en œuvre de projets. La pratique de la CNV permet de développer un climat de confiance, de coopération et de solidarité entre collègues, quel que soit le rôle de chacun. Elle apprend à exprimer ses besoins de manière assertive, sans porter de jugement envers son interlocuteur.

    Dans une démarche de prévention des violences internes, cette formation a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux vertus de la communication constructive et bienveillante et de leur donner les clés pour la mettre en pratique au quotidien.

    À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure d’identifier les freins d’une posture coopérative et de formuler leurs besoins de manière authentique.

 

 

Objectifs :

 

 - Prévenir et résoudre les conflits interpersonnels ;

 - Améliorer les relations entre collaborateurs ;

 - Renforcer la coopération entre collaborateurs (team-building) ;

 - Motiver les employés, donner du sens à leur travail ;

 - Développer, Stimuler la créativité des équipes ;

- Accroître les performances ;

- Faciliter les contacts avec la clientèle ou autre acteur extérieur ;

- Formation du personnel ;

- Supervision des équipes (analyse de pratique) ;

- Médiation de conflits ponctuels ;

- Soutien aux responsables d’équipes ;

- Accompagnement et formation de l’équipe de direction.

           Atelier Psychologie Positive

 

 

   La psychologie positive est l’étude de ce qui va bien dans la vie : c'est la "Science du bonheur".

 

 Elle s’articule autour de 5 piliers :

 

• Les émotions positives

• L’engagement

• Les relations humaines

• Le sens et le but de la vie

• Les accomplissements

 

    Les ateliers de psychologie positive favorisent la prise de conscience des valeurs et ressources de chacun afin de découvrir, d’avancer, de se dépasser et ainsi grandir.

   Tout en tenant compte des difficultés présentes, nous nous concentrons sur les processus de réussite.

 

   En entreprise, la psychologie positive donne de nouvelles alternatives pour le management, la détermination des talents, la nécessité des relations de travail et l’intérêt de motiver et engager ses salariés.

    Le bien-être entraîne l’engagement qui entraîne la performance.

    Les participants(es) repartent avec les outils pratiques à incorporer dans leur quotidien professionnel et personnel.

 

 

Objectifs :

 

 - Apprendre à se connaitre ;

 - Révéler ses forces, ses atouts ;

 - Savoir exposer les succès de l'équipe pour booster la motivation, l’audace et l’implication ;

 - Donner du sens à son travail ;

 - Créer de la cohésion établie sur le respect, l’entraide, l’estime et la gratitude ;

 - Favoriser la diffusion d’émotions positives…

           Atelier Psychologie Positive

 

 

   La psychologie positive est l’étude de ce qui va bien dans la vie : c'est la "Science du bonheur".

 

 Elle s’articule autour de 5 piliers :

 

• Les émotions positives

• L’engagement

• Les relations humaines

• Le sens et le but de la vie

• Les accomplissements

 

    Les ateliers de psychologie positive favorisent la prise de conscience des valeurs et ressources de chacun afin de découvrir, d’avancer, de se dépasser et ainsi grandir.

   Tout en tenant compte des difficultés présentes, nous nous concentrons sur les processus de réussite.

 

   En entreprise, la psychologie positive donne de nouvelles alternatives pour le management, la détermination des talents, la nécessité des relations de travail et l’intérêt de motiver et engager ses salariés.

    Le bien-être entraîne l’engagement qui entraîne la performance.

    Les participants(es) repartent avec les outils pratiques à incorporer dans leur quotidien professionnel et personnel.

 

 

Objectifs :

 

 - Apprendre à se connaitre ;

 - Révéler ses forces, ses atouts ;

 - Savoir exposer les succès de l'équipe pour booster la motivation, l’audace et l’implication ;

 - Donner du sens à son travail ;

 - Créer de la cohésion établie sur le respect, l’entraide, l’estime et la gratitude ;

 - Favoriser la diffusion d’émotions positives…

              Atelier Psychologie Positive

 

 

   La psychologie positive est l’étude de ce qui va bien dans la vie : c'est la "Science du bonheur".

 

 Elle s’articule autour de 5 piliers :

 

• Les émotions positives

• L’engagement

• Les relations humaines

• Le sens et le but de la vie

• Les accomplissements

 

    Les ateliers de psychologie positive favorisent la prise de conscience des valeurs et ressources de chacun afin de découvrir, d’avancer, de se dépasser et ainsi grandir.

   Tout en tenant compte des difficultés présentes, nous nous concentrons sur les processus de réussite.

 

   En entreprise, la psychologie positive donne de nouvelles alternatives pour le management, la détermination des talents, la nécessité des relations de travail et l’intérêt de motiver et engager ses salariés.

    Le bien-être entraîne l’engagement qui entraîne la performance.

    Les participants(es) repartent avec les outils pratiques à incorporer dans leur quotidien professionnel et personnel.

 

 

Objectifs :

 

 - Apprendre à se connaitre ;

 - Révéler ses forces, ses atouts ;

 - Savoir exposer les succès de l'équipe pour booster la motivation, l’audace et l’implication ;

 - Donner du sens à son travail ;

 - Créer de la cohésion établie sur le respect, l’entraide, l’estime et la gratitude ;

 - Favoriser la diffusion d’émotions positives…

                Atelier Sophrologie

 

 

      Les employeurs ont plus fréquemment recours à des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés. La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

 

    La sophrologie permet de prendre conscience et de renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise. Elle propose des outils pour améliorer la performance et la qualité de vie au travail. Elle aide dans le soulagement des douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.

 

    Chaque entreprise peut proposer la sophrologie régulièrement à ses collaborateurs ou utiliser cet outil dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle.

    Elle utilise l’activation du corps par le mouvement, la respiration, la détente musculaire, et la visualisation.

 

 

Objectifs :

 

 - Apporter Bien-être physique et psychologique ;

 - Oxygéner le cerveau et augmenter les performances ;

 - Apprendre à vivre le moment présent ;

 - S'offrir une pause détente ;

 - Améliorer la concentration, l'empathie, l'intelligence émotionnelle, la créativité et la confiance en soi ;

 - Renouer avec le calme, prendre du recul, gagner en discernement, cultiver des relations plus harmonieuses ;

 - Savoir se ressourcer au cœur de l’action.

 

 

Thèmes :

 

- Gestion de la douleur au travail ;

- Gestion du stress ;

- Amélioration du sommeil ;

- Gestion des émotions ;

- Confiance en soi et en ses compétences ;

- ...

              Atelier Sophrologie

 

 

     Les employeurs ont plus fréquemment recours à des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés. La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

    La sophrologie permet de prendre conscience et de renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.

    Elle propose des outils pour améliorer la performance et la qualité de vie au travail.

    Elle aide dans le soulagement des douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.

    Chaque entreprise peut proposer la sophrologie régulièrement à ses collaborateurs ou utiliser cet outil dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle.

    Elle utilise l’activation du corps par le mouvement, la respiration, la détente musculaire, et la visualisation.

 

 

Objectifs :

 

 - Apporter Bien-être physique et psychologique ;

 - Oxygéner le cerveau et augmenter les performances ;

 - Apprendre à vivre le moment présent ;

 - S'offrir une pause détente ;

 - Améliorer la concentration, l'empathie, l'intelligence émotionnelle, la créativité et la confiance en soi ;

 - Renouer avec le calme, prendre du recul, gagner en discernement, cultiver des relations plus harmonieuses ;

 - Savoir se ressourcer au cœur de l’action.

 

 

Thèmes :

 

 - Gestion de la douleur au travail ;

- Gestion du stress ;

- Amélioration du sommeil ;

- Gestion des émotions ;

- ...

               Atelier Sophrologie

 

 

      Les employeurs ont plus fréquemment recours à des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés. La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

    La sophrologie permet de prendre conscience et de renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.

    Elle propose des outils pour améliorer la performance et la qualité de vie au travail.

    Elle aide dans le soulagement des douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.

    Chaque entreprise peut proposer la sophrologie régulièrement à ses collaborateurs ou utiliser cet outil dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle.

    Elle utilise l’activation du corps par le mouvement, la respiration, la détente musculaire, et la visualisation.

 

 

Objectifs :

 

 - Apporter Bien-être physique et psychologique ;

 - Oxygéner le cerveau et augmenter les performances ;

 - Apprendre à vivre le moment présent ;

 - S'offrir une pause détente ;

 - Améliorer la concentration, l'empathie, l'intelligence émotionnelle, la créativité et la confiance en soi ;

 - Renouer avec le calme, prendre du recul, gagner en discernement, cultiver des relations plus harmonieuses ;

 - Savoir se ressourcer au cœur de l’action.

 

 

Thèmes :

 

- Gestion de la douleur au travail ;

- Gestion du stress ;

- Amélioration du sommeil ;

- Gestion des émotions ;

- Confiance en soi et en ses compétences ;

- ...

               Atelier Rigologie

 

 

   Selon une étude menée par l’université californienne de Stanford, les adultes rient/ sourient moins que les enfants (de 5 et 20 fois par jour contre 300 et 400 fois par jour). Selon les chercheurs, C’est à 23 ans que notre lot de rires quotidiens chute drastiquement; et pour cause: il s'agit de l'âge moyen qui correspond à l’entrée dans le monde professionnel.

 

   Pratiquée depuis 2002 dans les entreprises, la rigologie est une discipline unique, complète et originale qui s'appuie sur les forces et les réussites de chacun plutôt que sur l'analyse des faiblesses et des échecs.

Elle se base sur :

Des données scientifiques : récentes découvertes des neurosciences, avancées de la psychologie positive et études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé.
Des techniques de communication éprouvées : intelligence émotionnelle et communication bienveillante.
Des pratiques psychocorporelles ludiques et originales : yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs et humour fédérateur.
Des approches de bien-être millénaires : pleine conscience, méditation, respiration et gestion du stress.

 

   La rigologie crée de nouvelles habitudes mentales qui améliorent la communication interne et renforce la cohésion d'équipe.

 

 

Objectifs :

 

- Permettre une connection au meilleur de soi-même ;

- Stimuler toutes ses capacités ;

- Mieux gérer l'ensemble de ses émotions ;

- Ouvrir sur une meilleure connaissance de ses besoins physiques et psychologiques ;

- Développer la capacité à être pleinement présent à ses tâches et relations avec ses collaborateurs et clients.

                 Atelier Rigologie

 

 

   Selon une étude menée par l’université californienne de Stanford, les adultes rient/ sourient moins que les enfants (de 5 et 20 fois par jour contre 300 et 400 fois par jour). Selon les chercheurs, C’est à 23 ans que notre lot de rires quotidiens chute drastiquement; et pour cause: il s'agit de l'âge moyen qui correspond à l’entrée dans le monde professionnel.

 

   Pratiquée depuis 2002 dans les entreprises, la rigologie est une discipline unique, complète et originale qui s'appuie sur les forces et les réussites de chacun plutôt que sur l'analyse des faiblesses et des échecs.

Elle se base sur :

Des données scientifiques : récentes découvertes des neurosciences, avancées de la psychologie positive et études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé.
Des techniques de communication éprouvées : intelligence émotionnelle et communication bienveillante.
Des pratiques psychocorporelles ludiques et originales : yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs et humour fédérateur.
Des approches de bien-être millénaires : pleine conscience, méditation, respiration et gestion du stress.

 

   La rigologie crée de nouvelles habitudes mentales qui améliorent la communication interne et renforce la cohésion d'équipe.

 

 

Objectifs :

 

- Permettre une connection au meilleur de soi-même ;

- Stimuler toutes ses capacités ;

- Mieux gérer l'ensemble de ses émotions ;

- Ouvrir sur une meilleure connaissance de ses besoins physiques et psychologiques ;

- Développer la capacité à être pleinement présent à ses tâches et relations avec ses collaborateurs et clients.

            Atelier Rigologie

 

 

   Selon une étude menée par l’université californienne de Stanford, les adultes rient/ sourient moins que les enfants (de 5 et 20 fois par jour contre 300 et 400 fois par jour). Selon les chercheurs, C’est à 23 ans que notre lot de rires quotidiens chute drastiquement; et pour cause: il s'agit de l'âge moyen qui correspond à l’entrée dans le monde professionnel.

 

   Pratiquée depuis 2002 dans les entreprises, la rigologie est une discipline unique, complète et originale qui s'appuie sur les forces et les réussites de chacun plutôt que sur l'analyse des faiblesses et des échecs.

Elle se base sur :

Des données scientifiques : récentes découvertes des neurosciences, avancées de la psychologie positive et études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé.
Des techniques de communication éprouvées : intelligence émotionnelle et communication bienveillante.
Des pratiques psychocorporelles ludiques et originales : yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs et humour fédérateur.
Des approches de bien-être millénaires : pleine conscience, méditation, respiration et gestion du stress.

 

   La rigologie crée de nouvelles habitudes mentales qui améliorent la communication interne et renforce la cohésion d'équipe.

 

 

Objectifs :

 

- Permettre une connection au meilleur de soi-même ;

- Stimuler toutes ses capacités ;

- Mieux gérer l'ensemble de ses émotions ;

- Ouvrir sur une meilleure connaissance de ses besoins physiques et psychologiques ;

- Développer la capacité à être pleinement présent à ses tâches et relations avec ses collaborateurs et clients.

   Une surcharge de travail, une perte de sens quant à l'activité professionnelle ou des problèmes relationnels prégnants, peuvent mener à une détresse psychologique ayant des répercussions psychiques et somatiques.

 

    Mieux identifiés et reconnus, les cas de burn-out et d’épuisement professionnel semblent de plus en plus nombreux au sein des entreprises.

 

    De nombreuses études prouvent par ailleurs que des collaborateurs heureux sont plus efficaces et productifs. C'est pourquoi nous observons une augmentation des interventions de professionnels spécialisés dans la communication bienveillante et la gestion des émotions/du stress, au sein des équipes.

 

 

Objectifs :

 

- Réduire les facteurs de risques psycho-sociaux (Épuisement professionnel, troubles de sommeil, irritabilité, maux de dos...) ;

 - Augmenter la motivation et l’implication à long terme ;

 - Apprendre à gérer les conflits, le stress, la pression, etc...

 - Prise de parole en public (trac, émotivité, rougissements, bégaiements...) ;

 - Favoriser l’épanouissement des salariés afin qu'ils puissent développer leurs compétences, et exprimer leur potentiel (Créativité,

   prise de décision, confiance en soi et dans l'équipe...) ;

 - Travailler sur le besoin de contrôle, le perfectionnisme ;

 - Bénéficier d'un accompagnement au changement (nouveau poste, promotion, réorientation…) ;

 - Améliorer les conditions de travail et la performance globale des entreprises (Gestion du temps et priorisation des actions) ;

 - Prévenir le burn out ;

 - Diminuer l’absentéisme.

   Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.

 

    Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.

 

 

Objectifs :

 

 - Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé, tout en étant soi-même;

 - Diminuer l'anxiété sociale;

 - Apporter un contexte convivial;

 - Rompre l’isolement;

 - Développer la confiance en soi.

                         Atelier

Communication Non Violente

 

 

   Comment exprimer un désaccord ou une frustration sans offenser ses collaborateurs ? Comment désamorcer une situation conflictuelle et la transformer en opportunité de dialogue avec son équipe ?

    Certains élèvent vite la voix, se mettent en colère quand d’autres n’osent pas s'exprimer, préfèrant se taire pour éviter les jugements ou les conflits. Il y a aussi ceux qui n’arrivent pas à clarifier leurs idées, et ceux qui croient tout comprendre. Il y a ceux qui doivent animer...

    Appliquée au monde professionnel, la Communication Non Violente permet de gagner en qualité de vie au travail. Apprendre à reformuler, mieux écouter mais aussi identifier ses besoins dans une relation ou dans un collectif aide à (re)trouver sa place et à donner plus du sens à son travail.

    Au sein des équipes, le processus de la CNV permet de clarifier les enjeux, faciliter la prise de décision et la mise en œuvre de projets. La pratique de la CNV permet de développer un climat de confiance, de coopération et de solidarité entre collègues, quel que soit le rôle de chacun. Elle apprend à exprimer ses besoins de manière assertive, sans porter de jugement envers son interlocuteur.

    Dans une démarche de prévention des violences internes, cette formation a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux vertus de la communication constructive et bienveillante et de leur donner les clés pour la mettre en pratique au quotidien.

    À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure d’identifier les freins d’une posture coopérative et de formuler leurs besoins de manière authentique.

 

 

Objectifs :

 

 - Prévenir et résoudre les conflits interpersonnels ;

 - Améliorer les relations entre collaborateurs.

 - Renforcer la coopération entre collaborateurs (team-building) ;

 - Motiver les employés, donner du sens à leur travail ;

 - Développer, Stimuler la créativité des équipes;

- Accroître les performances ;

- Faciliter les contacts avec la clientèle ou autre acteur extérieur ;

- Formation du personnel ;

- Supervision des équipes (analyse de pratique).

- Médiation de conflits ponctuels ;

- Soutien aux responsables d’équipes ;

- Accompagnement et formation de l’équipe de direction.

              Atelier Méditation

 

 

   Les recherches en neurosciences montrent que de nouvelles voies émergent pour réduire le stress, renforcer la résilience, la satisfaction au travail et la collaboration. Un aspect central de ces approches est la formation aux pratiques de la “mindfulness” ou pleine conscience, une méthode qui a déjà fait ses preuves dans les secteurs de la prévention du burn-out.

 

   Plus de 3000 études de recherches ont mis en évidence les impacts qu’apporte une pratique régulière de 10 minutes de pleine conscience au quotidien.

    Quand nous méditons, nous synchronisons corps et esprit et, ce faisant, nous activons le système nerveux parasympathique qui diffuse dans notre corps toutes les hormones de la détente. En quelques minutes, nous pouvons réduire nettement le niveau d’hormones du stress dans notre organisme.

 

 

Objectifs :

 

 - Apporter Bien-être physique et psychologique ;

 - Oxygéner le cerveau et augmenter les performances ;

 - Apprendre à vivre le moment présent ;

 - S'offrir une pause détente ;

 - Améliorer la concentration, l'empathie, l'intelligence émotionnelle, la créativité et la confiance en soi ;

 - Renouer avec le calme, prendre du recul, gagner en discernement, cultiver des relations plus harmonieuses ;

 - Savoir se ressourcer au cœur de l’action.

        Atelier Psychologie Positive

 

 

   La psychologie positive est l’étude de ce qui va bien dans la vie : c'est la "Science du bonheur".

 

 Elle s’articule autour de 5 piliers :

 

• Les émotions positives

• L’engagement

• Les relations humaines

• Le sens et le but de la vie

• Les accomplissements

 

    Les ateliers de psychologie positive favorisent la prise de conscience des valeurs et ressources de chacun afin de découvrir, d’avancer, de se dépasser et ainsi grandir.

   Tout en tenant compte des difficultés présentes, nous nous concentrons sur les processus de réussite.

 

   En entreprise, la psychologie positive donne de nouvelles alternatives pour le management, la détermination des talents, la nécessité des relations de travail et l’intérêt de motiver et engager ses salariés.

    Le bien-être entraîne l’engagement qui entraîne la performance.

    Les participants(es) repartent avec les outils pratiques à incorporer dans leur quotidien professionnel et personnel.

 

 

Objectifs :

 

 - Apprendre à se connaitre ;

 - Révéler ses forces, ses atouts ;

 - Savoir exposer les succès de l'équipe pour booster la motivation, l’audace et l’implication ;

 - Donner du sens à son travail ;

 - Créer de la cohésion établie sur le respect, l’entraide, l’estime et la gratitude ;

 - Favoriser la diffusion d’émotions positives…

               Atelier Sophrologie

 

 

      Les employeurs ont plus fréquemment recours à des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés. La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

    La sophrologie permet de prendre conscience et de renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.

    Elle propose des outils pour améliorer la performance et la qualité de vie au travail.

    Elle aide dans le soulagement des douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.

    Chaque entreprise peut proposer la sophrologie régulièrement à ses collaborateurs ou utiliser cet outil dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle.

    Elle utilise l’activation du corps par le mouvement, la respiration, la détente musculaire, et la visualisation.

 

 

Objectifs :

 

 - Apporter Bien-être physique et psychologique;

 - Oxygéner le cerveau et augmenter les performances ;

 - Apprendre à vivre le moment présent ;

 - S'offrir une pause détente ;

 - Améliorer la concentration, l'empathie, l'intelligence émotionnelle, la créativité et la confiance en soi ;

 - Renouer avec le calme, prendre du recul, gagner en discernement, cultiver des relations plus harmonieuses ;

 - Savoir se ressourcer au cœur de l’action.

 

 

Thèmes :

 

 - Gestion de la douleur au travail ;

- Gestion du stress ;

- Amélioration du sommeil ;

- Gestion des émotions ;

- Confiance en soi et en ses compétences ;

- ...

             Atelier Rigologie

 

 

   Selon une étude menée par l’université californienne de Stanford, les adultes rient/ sourient moins que les enfants (de 5 et 20 fois par jour contre 300 et 400 fois par jour). Selon les chercheurs, C’est à 23 ans que notre lot de rires quotidiens chute drastiquement; et pour cause: il s'agit de l'âge moyen qui correspond à l’entrée dans le monde professionnel.

 

   Pratiquée depuis 2002 dans les entreprises, la rigologie est une discipline unique, complète et originale qui s'appuie sur les forces et les réussites de chacun plutôt que sur l'analyse des faiblesses et des échecs.

Elle se base sur :

Des données scientifiques : récentes découvertes des neurosciences, avancées de la psychologie positive et études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé.
Des techniques de communication éprouvées : intelligence émotionnelle et communication bienveillante.
Des pratiques psychocorporelles ludiques et originales : yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs et humour fédérateur.
Des approches de bien-être millénaires : pleine conscience, méditation, respiration et gestion du stress.

 

   La rigologie crée de nouvelles habitudes mentales qui améliorent la communication interne et renforce la cohésion d'équipe.

 

 

Objectifs :

 

- Permettre une connection au meilleur de soi-même ;

- Stimuler toutes ses capacités ;

- Mieux gérer l'ensemble de ses émotions ;

- Ouvrir sur une meilleure connaissance de ses besoins physiques et psychologiques ;

- Développer la capacité à être pleinement présent à ses tâches et relations avec ses collaborateurs et clients.

   Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent nos croyances.

Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand

les mots ne suffisent plus. Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté  que procure « l’intelligence émotionnelle ».

 

   Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer.

Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et

d'y répondre.

 

 

   Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements

et ancrent nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand les mots ne suffisent plus.

Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté   que procure « l’intelligence émotionnelle ».

 

   Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer.

Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.

.

   Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent

nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand les mots ne suffisent plus. Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure « l’intelligence émotionnelle ».

 

   Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer. Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.

 

   Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent

nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti

quand les mots ne suffisent plus.

 

   Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure

« l’intelligence émotionnelle ».

 

   Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer. Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.

" La vie inflige les mêmes contretemps et tragédies   

             à l’optimiste et au pessimiste,

                   mais l’optimiste y résiste mieux."

                                                        Martin Seligman

 

Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.

Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.