Atelier Rigologie
Sonia PIQUET
Etablissements médicaux
Une hospitalisation, de courte ou longue durée, est souvent cause d'anxiété, de stress pour le patient.
En outre, la survenue d’une maladie grave et évolutive provoque fréquemment des questionnements, des angoisses et des souffrances chez les proches de la personne atteinte. Tout comme le patient, ils ont alors besoin d’être soutenus sur le plan psychologique et affectif.
Les ateliers que je propose permettent, selon les souhaits de chacun, de se réunir autour de différentes approches et thèmes, où l'implication du patient dans la gestion de ses ressentis est centrale. En partageant exercices, détente, échanges, avec les autres patients et/ou avec leurs proches, les personnes hospitalisées parviennent à mieux vivre la maladie et l'hospitalisation et développent leurs ressources pour aller vers un mieux-être.
Je propose également des ateliers pour le personnel hospitalier. Pour plus d'informations, je vous invite à vous rendre à la rubrique "Entreprises" ou "Formations."
Objectifs :
- Rompre l’isolement ;
- Stimuler les fonctions sensorielles et cognitives ;
- Réduire les états dépressifs et l’angoisse ;
- Reconstruire l’image de soi ;
- Recréer le lien social ;
- Se réapproprier et accepter le corps en souffrance ;
- Soulager la souffrance.
Etablissements médicaux
Une hospitalisation, de courte ou longue durée, est souvent cause d'anxiété, de stress pour le patient.
En outre, la survenue d’une maladie grave et évolutive provoque fréquemment des questionnements, des angoisses et des souffrances chez les proches de la personne atteinte. Tout comme le patient, ils ont alors besoin d’être soutenus sur le plan psychologique et affectif.
Les ateliers que je propose permettent, selon les souhaits de chacun, de se réunir autour de différentes approches et thèmes, où l'implication du patient dans la gestion de ses ressentis est centrale. En partageant exercices, détente, échanges, avec les autres patients et/ou avec leurs proches, les personnes hospitalisées parviennent à mieux vivre la maladie et l'hospitalisation et développent leurs ressources pour aller vers un mieux-être.
Je propose également des ateliers pour le personnel hospitalier. Pour plus d'informations, je vous invite à vous rendre à la rubrique "Entreprises" ou "Formations."
Objectifs :
- Rompre l’isolement ;
- Stimuler les fonctions sensorielles et cognitives ;
- Réduire les états dépressifs et l’angoisse ;
- Reconstruire l’image de soi ;
- Recréer le lien social ;
- Se réapproprier et accepter le corps en souffrance ;
- Soulager la souffrance.
Etablissements médicaux
Une hospitalisation, de courte ou longue durée, est souvent cause d'anxiété, de stress pour le patient.
En outre, la survenue d’une maladie grave et évolutive provoque fréquemment des questionnements, des angoisses et des souffrances chez les proches de la personne atteinte. Tout comme le patient, ils ont alors besoin d’être soutenus sur le plan psychologique et affectif.
Les ateliers que je propose permettent, selon les souhaits de chacun, de se réunir autour de différentes approches et thèmes, où l'implication du patient dans la gestion de ses ressentis est centrale. En partageant exercices, détente, échanges, avec les autres patients et/ou avec leurs proches, les personnes hospitalisées parviennent à mieux vivre la maladie et l'hospitalisation et développent leurs ressources pour aller vers un mieux-être.
Je propose également des ateliers pour le personnel hospitalier. Pour plus d'informations, je vous invite à vous rendre à la rubrique "Entreprises" ou "Formations."
Objectifs :
- Rompre l’isolement ;
- Stimuler les fonctions sensorielles et cognitives ;
- Réduire les états dépressifs et l’angoisse ;
- Reconstruire l’image de soi ;
- Recréer le lien social ;
- Se réapproprier et accepter le corps en souffrance ;
- Soulager la souffrance.
Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.
Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.
Objectifs :
- Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu,
reconnu et valorisé, tout en étant soi-même;
- Diminuer l'anxiété sociale;
- Apporter un contexte convivial;
- Rompre l’isolement;
- Développer la confiance en soi.
Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.
Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.
Objectifs :
- Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé,
tout en étant soi-même;
- Diminuer l'anxiété sociale;
- Apporter un contexte convivial;
- Rompre l’isolement;
- Développer la confiance en soi.
Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.
Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.
Objectifs :
- Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé,
tout en étant soi-même;
- Diminuer l'anxiété sociale;
- Apporter un contexte convivial;
- Rompre l’isolement;
- Développer la confiance en soi.
Atelier Sophrologie
La sophrologie permet aux patients d’accéder à une alternative thérapeutique complémentant les traitements en cours, notament pour les douleurs chroniques, les préparations aux interventions chirurgicales ou l'accompagnement post-opératoire.
Elle aide le patient à mieux vivre l'hospitalisation et la maladie, en développant ses ressources pour aller vers un mieux-être.
(La sophrologie aide aussi les femmes enceintes à diminuer l’anxiété et créer un climat serein lors de l’accouchement).
Bénéfices :
- Permet une meilleure gestion de la douleur ;
- Réduit efficacement le stress ;
- Soulage la dépression, la peur, la tristesse...
- Favorise un sommeil de qualité ;
- ...
Thèmes :
- Gestion de la douleur ;
- Détente et lâcher-prise ;
- Estime de soi/Confiance en soi ;
- Gestion du stress/ de l'anxiété ;
- Gestion des émotions ;
- Phobies ;
- Addictions ;
- Gestion du poids ;
- Maternité ;
- Sommeil ;
- Dépression ;
- ...
Atelier Sophrologie
La sophrologie permet aux patients d’accéder à une alternative thérapeutique complémentant les traitements en cours, notament pour les douleurs chroniques, les préparations aux interventions chirurgicales ou l'accompagnement post-opératoire.
Elle aide le patient à mieux vivre l'hospitalisation et la maladie, en développant ses ressources pour aller vers un mieux-être.
(La sophrologie aide aussi les femmes enceintes à diminuer l’anxiété et créer un climat serein lors de l’accouchement).
Bénéfices :
- Permet une meilleure gestion de la douleur ;
- Réduit efficacement le stress ;
- Soulage la dépression, la peur, la tristesse...
- Favorise un sommeil de qualité ;
- ...
Thèmes :
- Gestion de la douleur ;
- Détente et lâcher-prise ;
- Estime de soi/Confiance en soi ;
- Gestion du stress/ de l'anxiété ;
- Gestion des émotions ;
- Phobies ;
- Addictions ;
- Gestion du poids ;
- Maternité ;
- Sommeil ;
- Dépression ;
- ...
Atelier Sophrologie
La sophrologie permet aux patients d’accéder à une alternative thérapeutique complémentant les traitements en cours, notament pour les douleurs chroniques, les préparations aux interventions chirurgicales ou l'accompagnement post-opératoire.
Elle aide le patient à mieux vivre l'hospitalisation et la maladie, en développant ses ressources pour aller vers un mieux-être.
(La sophrologie aide aussi les femmes enceintes à diminuer l’anxiété et créer un climat serein lors de l’accouchement).
Bénéfices :
- Permet une meilleure gestion de la douleur ;
- Réduit efficacement le stress ;
- Soulage la dépression, la peur, la tristesse...
- Favorise un sommeil de qualité ;
- ...
Thèmes :
- Gestion de la douleur ;
- Détente et lâcher-prise ;
- Estime de soi/Confiance en soi ;
- Gestion du stress/ de l'anxiété ;
- Gestion des émotions ;
- Phobies ;
- Addictions ;
- Gestion du poids ;
- Maternité ;
- Sommeil ;
- Dépression ;
- ...
Atelier Rigologie
Une hospitalisation peut avoir des répercussions psychologiques importantes et générer anxiété, troubles du sommeil, dépression, peurs "médicales", stress post-traumatique... La réaction à l'hospitalisation dépendrait de la perception de cette expérience.
Les ateliers de rigologie aident à gérer les difficultés physiques ou mentales, en soulageant les participants de leurs émotions négatives. Bien que le rire ne puisse pas soigner certaines maladies, il peut néanmoins apporter de nombreux changements positifs : réduction du risque de maladies cardio-vasculaires, diminution du cholestérol, atténuation de la douleur...
En termes d’endurance cardio-pulmonaire, le rire est équivalent à n’importe quel exercice d’aérobic. Les exercices de rire couplés aux exercices de respiration diaphragmatique profonde sont simples, structurés et divertissants; ils aident à renforcer la capacité respiratoire. Le rire libère de l’endorphine, un antalgique naturel.
Les patients alités sont souvent sujets au raidissement des membres et des muscles. Les exercices de rire permettent de faire travailler les muscles du corps, grands et petits. En stimulant leur mobilité, les patients accroissent, en douceur, leur masse musculaire.
Puissant outil de bien-être, le rire agit sur l’ensemble de notre organisme.
Bénéfices :
- Atténue les douleurs physiques ;
- Permet une détente respiratoire et musculaire ;
- Renforce le système immunitaire et le système digestif ;
- Réduit le stress et les tensions ;
- Crée du lien entre participants ;
- Divertit et apporte des émotions positives.
Déconseillé :
- En cas d' hernie, d’hémorroïdes actives, d'épilepsie, de problème cardiaque ou pulmonaire, d'asthme grave, d’hypertension artérielle non équilibrée ;
- Aux femmes enceintes ;
- Aux personnes sous assistance respiratoire.
Atelier Rigologie
Une hospitalisation peut avoir des répercussions psychologiques importantes et générer anxiété, troubles du sommeil, dépression, peurs "médicales", stress post-traumatique... La réaction à l'hospitalisation dépendrait de la perception de cette expérience.
Les ateliers de rigologie aident à gérer les difficultés physiques ou mentales, en soulageant les participants de leurs émotions négatives. Bien que le rire ne puisse pas soigner certaines maladies, il peut néanmoins apporter de nombreux changements positifs : réduction du risque de maladies cardio-vasculaires, diminution du cholestérol, atténuation de la douleur...
En termes d’endurance cardio-pulmonaire, le rire est équivalent à n’importe quel exercice d’aérobic. Les exercices de rire couplés aux exercices de respiration diaphragmatique profonde sont simples, structurés et divertissants; ils aident à renforcer la capacité respiratoire. Le rire libère de l’endorphine, un antalgique naturel.
Les patients alités sont souvent sujets au raidissement des membres et des muscles. Les exercices de rire permettent de faire travailler les muscles du corps, grands et petits. En stimulant leur mobilité, les patients accroissent, en douceur, leur masse musculaire.
Puissant outil de bien-être, le rire agit sur l’ensemble de notre organisme.
Bénéfices :
- Atténue les douleurs physiques ;
- Permet une détente respiratoire et musculaire ;
- Renforce le système immunitaire et le système digestif ;
- Réduit le stress et les tensions ;
- Crée du lien entre participants ;
- Divertit et apporte des émotions positives.
Déconseillé :
- En cas d' hernie, d’hémorroïdes actives, d'épilepsie, de problème cardiaque ou pulmonaire, d'asthme grave, d’hypertension artérielle non équilibrée ;
- Aux femmes enceintes ;
- Aux personnes sous assistance respiratoire.
Atelier Rigologie
Une hospitalisation peut avoir des répercussions psychologiques importantes et générer anxiété, troubles du sommeil, dépression, peurs "médicales", stress post-traumatique... La réaction à l'hospitalisation dépendrait de la perception de cette expérience.
Les ateliers de rigologie aident à gérer les difficultés physiques ou mentales, en soulageant les participants de leurs émotions négatives. Bien que le rire ne puisse pas soigner certaines maladies, il peut néanmoins apporter de nombreux changements positifs : réduction du risque de maladies cardio-vasculaires, diminution du cholestérol, atténuation de la douleur...
En termes d’endurance cardio-pulmonaire, le rire est équivalent à n’importe quel exercice d’aérobic. Les exercices de rire couplés aux exercices de respiration diaphragmatique profonde sont simples, structurés et divertissants; ils aident à renforcer la capacité respiratoire. Le rire libère de l’endorphine, un antalgique naturel.
Les patients alités sont souvent sujets au raidissement des membres et des muscles. Les exercices de rire permettent de faire travailler les muscles du corps, grands et petits. En stimulant leur mobilité, les patients accroissent, en douceur, leur masse musculaire.
Puissant outil de bien-être, le rire agit sur l’ensemble de notre organisme.
Bénéfices :
- Atténue les douleurs physiques ;
- Permet une détente respiratoire et musculaire ;
- Renforce le système immunitaire et le système digestif ;
- Réduit le stress et les tensions ;
- Crée du lien entre participants ;
- Divertit et apporte des émotions positives.
Déconseillé :
- En cas d' hernie, d’hémorroïdes actives, d'épilepsie, de problème cardiaque ou pulmonaire, d'asthme grave, d’hypertension artérielle non équilibrée ;
- Aux femmes enceintes ;
- Aux personnes sous assistance respiratoire.
Etablissements médicaux
Une hospitalisation, de courte ou longue durée, est souvent cause d'anxiété, de stress pour le patient.
En outre, la survenue d’une maladie grave et évolutive provoque fréquemment des questionnements, des angoisses et des souffrances chez les proches de la personne atteinte. Tout comme le patient, ils ont alors besoin d’être soutenus sur le plan psychologique et affectif.
Les ateliers que je propose permettent, selon les souhaits de chacun, de se réunir autour de différentes approches et thèmes, où l'implication du patient dans la gestion de ses ressentis est centrale. En partageant exercices, détente, échanges, avec les autres patients et/ou avec leurs proches, les personnes hospitalisées parviennent à mieux vivre la maladie et l'hospitalisation et développent leurs ressources pour aller vers un mieux-être.
Je propose également des ateliers pour le personnel hospitalier. Pour plus d'informations, je vous invite à vous rendre à la rubrique "Entreprises" ou "Formations."
Objectifs :
- Rompre l’isolement ;
- Stimuler les fonctions sensorielles et cognitives ;
- Réduire les états dépressifs et l’angoisse ;
- Reconstruire l’image de soi ;
- Recréer le lien social ;
- Se réapproprier et accepter le corps en souffrance ;
- Soulager la souffrance.
Que l'on traverse une période de solitude, de découragement, de démotivation ou que l'on ait simplement envie de découvrir d'autres formes de thérapie : le groupe est un lieu privilégié où l'on prend un temps pour soi avec les autres.
Les ateliers collectifs constituent une alternative et/ou un complément au suivi individuel, portés par l’énergie positive et l’intelligence collective qui s’en dégage.
Objectifs :
- Répondre à nombre de besoins fondamentaux tels : le sentiment d’appartenir à une collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé, tout en étant soi-même;
- Diminuer l'anxiété sociale;
- Apporter un contexte convivial;
- Rompre l’isolement;
- Développer la confiance en soi.
Atelier Sophrologie
La sophrologie permet aux patients d’accéder à une alternative thérapeutique complémentant les traitements en cours, notament pour les douleurs chroniques, les préparations aux interventions chirurgicales ou l'accompagnement post-opératoire.
Elle aide le patient à mieux vivre l'hospitalisation et la maladie, en développant ses ressources pour aller vers un mieux-être.
(La sophrologie aide aussi les femmes enceintes à diminuer l’anxiété et créer un climat serein lors de l’accouchement).
Bénéfices :
- Permet une meilleure gestion de la douleur ;
- Réduit efficacement le stress ;
- Soulage la dépression, la peur, la tristesse...
- Favorise un sommeil de qualité ;
- ...
Thèmes :
- Gestion de la douleur ;
- Détente et lâcher-prise ;
- Estime de soi/Confiance en soi ;
- Gestion du stress/ de l'anxiété ;
- Gestion des émotions ;
- Phobies ;
- Addictions ;
- Gestion du poids ;
- Maternité ;
- Sommeil ;
- Dépression ;
- ...
Atelier Rigologie
Une hospitalisation peut avoir des répercussions psychologiques importantes et générer anxiété, troubles du sommeil, dépression, peurs "médicales", stress post-traumatique... La réaction à l'hospitalisation dépendrait de la perception de cette expérience.
Les ateliers de rigologie aident à gérer les difficultés physiques ou mentales, en soulageant les participants de leurs émotions négatives. Bien que le rire ne puisse pas soigner certaines maladies, il peut néanmoins apporter de nombreux changements positifs : réduction du risque de maladies cardio-vasculaires, diminution du cholestérol, atténuation de la douleur...
En termes d’endurance cardio-pulmonaire, le rire est équivalent à n’importe quel exercice d’aérobic. Les exercices de rire couplés aux exercices de respiration diaphragmatique profonde sont simples, structurés et divertissants; ils aident à renforcer la capacité respiratoire. Le rire libère de l’endorphine, un antalgique naturel.
Les patients alités sont souvent sujets au raidissement des membres et des muscles. Les exercices de rire permettent de faire travailler les muscles du corps, grands et petits. En stimulant leur mobilité, les patients accroissent, en douceur, leur masse musculaire.
Puissant outil de bien-être, le rire agit sur l’ensemble de notre organisme.
Bénéfices :
- Atténue les douleurs physiques ;
- Permet une détente respiratoire et musculaire ;
- Renforce le système immunitaire et le système digestif ;
- Réduit le stress et les tensions ;
- Crée du lien entre participants ;
- Divertit et apporte des émotions positives.
Déconseillé :
- En cas d' hernie, d’hémorroïdes actives, d'épilepsie, de problème cardiaque ou pulmonaire, d'asthme grave, d’hypertension artérielle non équilibrée ;
- Aux femmes enceintes ;
- Aux personnes sous assistance respiratoire.
www.sonia-piquet.fr
Les consultations ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychothérapie longue et approfondie mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les consultations ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychothérapie longue et approfondie mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent nos croyances.
Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand
les mots ne suffisent plus. Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure « l’intelligence émotionnelle ».
Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer.
Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et
d'y répondre.
Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements
et ancrent nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand les mots ne suffisent plus.
Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure « l’intelligence émotionnelle ».
Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer.
Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.
.
Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent
nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti quand les mots ne suffisent plus. Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure « l’intelligence émotionnelle ».
Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer. Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.
Les sentiments et émotions influencent nos pensées, nos comportements et ancrent
nos croyances. Ils sont parfois le seul recours qu’il nous reste pour exprimer notre ressenti
quand les mots ne suffisent plus.
Les connaître, les reconnaître et les gérer est un grand pas vers la liberté que procure
« l’intelligence émotionnelle ».
Mais la « tradition » nous a appris à les refouler, voir les ignorer. Ainsi nous avons perdu l’habitude de les exprimer, de les vivre et de les ressentir pleinement, ils sont pourtant un moyen majeur d'évaluer l’état de nos besoins et d'y répondre.
" La vie inflige les mêmes contretemps et tragédies
à l’optimiste et au pessimiste,
mais l’optimiste y résiste mieux."
Martin Seligman
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
© 2024 Sonia Piquet
© 2024 Sonia Piquet
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel
et le respect de la personne.
Histoire
L’Analyse Transactionnelle est une théorie fondé en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste canado-américain Eric Berne.
En marge de ses activités de psychiatre, Éric Berne cherche à développer un outil thérapeutique qu’il souhaite plus efficace, plus rapide, moins coûteux et accessible à tous. Il met en place des séminaires avec des cliniciens destinés à réfléchir et à valider ces nouvelles perspectives.
Finalement il décide de rompre définitivement avec la psychanalyse et de fonder une nouvelle approche de la psychothérapie.
Les concepts d’états du moi, de jeux psychologiques et de scénario de vie sont mis à jour. Il crée en très peu de temps un nouvel outil totalement indépendant de la psychanalyse : l'analyse transactionnelle.
Histoire
L’Analyse Transactionnelle est une théorie fondé en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste canado-américain Eric Berne.
En marge de ses activités de psychiatre, Éric Berne cherche à développer un outil thérapeutique qu’il souhaite plus efficace, plus rapide, moins coûteux et accessible à tous. Il met en place des séminaires avec des cliniciens destinés à réfléchir et à valider ces nouvelles perspectives.
Finalement il décide de rompre définitivement avec la psychanalyse et de fonder une nouvelle approche de la psychothérapie.
Les concepts d’états du moi, de jeux psychologiques et de scénario de vie sont mis à jour. Il crée en très peu de temps un nouvel outil totalement indépendant de la psychanalyse : l'analyse transactionnelle.
Histoire
L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies.
Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions.
Gary CRAIG (ingénieur diplômé de l’université de Stanford) suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients.
Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.
C’est ainsi que Gary Craig crée l’EFT en 1995.
L’EFT fait aux États-Unis l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique (PTSD). Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti, ouragan Katrina, tsunami de 2011 au Japon.
Cette méthode est entrée dans les hôpitaux de Lyon parce qu’ils se sont aperçus que les patients guérissaient plus rapidement quand les émotions négatives étaient partie.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Méditation
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel
et le respect de la personne.
Histoire
L’Analyse Transactionnelle est une théorie fondé en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste canado-américain Eric Berne.
En marge de ses activités de psychiatre, Éric Berne cherche à développer un outil thérapeutique qu’il souhaite plus efficace, plus rapide, moins coûteux et accessible à tous. Il met en place des séminaires avec des cliniciens destinés à réfléchir et à valider ces nouvelles perspectives.
Finalement il décide de rompre définitivement avec la psychanalyse et de fonder une nouvelle approche de la psychothérapie.
Les concepts d’états du moi, de jeux psychologiques et de scénario de vie sont mis à jour. Il crée en très peu de temps un nouvel outil totalement indépendant de la psychanalyse : l'analyse transactionnelle.
Histoire
L’Analyse Transactionnelle est une théorie fondé en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste canado-américain Eric Berne.
En marge de ses activités de psychiatre, Éric Berne cherche à développer un outil thérapeutique qu’il souhaite plus efficace, plus rapide, moins coûteux et accessible à tous. Il met en place des séminaires avec des cliniciens destinés à réfléchir et à valider ces nouvelles perspectives.
Finalement il décide de rompre définitivement avec la psychanalyse et de fonder une nouvelle approche de la psychothérapie.
Les concepts d’états du moi, de jeux psychologiques et de scénario de vie sont mis à jour. Il crée en très peu de temps un nouvel outil totalement indépendant de la psychanalyse : l'analyse transactionnelle.
Histoire
L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies.
Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions.
Gary CRAIG (ingénieur diplômé de l’université de Stanford) suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients.
Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.
C’est ainsi que Gary Craig crée l’EFT en 1995.
L’EFT fait aux États-Unis l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique (PTSD). Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti, ouragan Katrina, tsunami de 2011 au Japon.
Cette méthode est entrée dans les hôpitaux de Lyon parce qu’ils se sont aperçus que les patients guérissaient plus rapidement quand les émotions négatives étaient partie.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Méditation
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Depuis l’enfance, nous avons appris à examiner ce qui se passe dans le monde extérieur. Très peu ont appris à regarder et examiner en dedans. Par conséquent, nous essayons de connaître les autres, tout en restant étrangers à nous-mêmes.
Ce manque de compréhension de soi explique pourquoi parfois nos relations ne semblent pas fonctionner, et pourquoi parfois la confusion et la déception prévalent dans notre vie.
La méditation est une technique pour reposer et éclaircir l’esprit, et atteindre un état modifié de conscience.
"Nous nous donnons des vacances intérieures !"
La méditation est très thérapeutique. Non seulement elle conduit à l’équilibre et la stabilité intérieurs, mais elle nous libère aussi de nos complexes intérieurs, de nos réflexes inappropriés et de nos mauvaises habitudes. Au lieu de réagir avec ces réflexes et ces habitudes, nous les portons à notre conscience et leur donnons toute notre attention. C'est à ce moment-là qu' ils peuvent disparaître au profit de réactions plus équilibrées.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Histoire
La méditation est une pratique ancienne, originaire de l’Inde, datant de plusieurs milliers d’années avant notre ère. Elle se répand dans les cultures occidentales via la route de la soie.
Au dix-huitième siècle, les anciens enseignements de la méditation commencent à gagner en popularité auprès des Occidentaux.
Dans les années vingt, le maître spirituel indien Paramahansa Yogananda participe grandement à initier le monde occidental à l’enseignement du yoga et aux pratiques de la méditation.
Puis dans les années soixante/soixante-dix, les scientifiques et chercheurs commencent à tester les effets de la méditation et à en connaître les bienfaits.
Les séances de Thérapies ne remplacent ni un suivi médical, ni une psychanalyse mais peuvent être complémentaires.
Elles se déroulent dans le cadre du code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.
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